ADSENSE Link Ads 200 x 90
ADSENSE 336 x 280
 |
| SUBHANALLAH.. WAJIB TAHU..!! Inilah Daftar Makanan Wajib untuk Kesuburan Pria dan Wanita. ((WAJIB SHARE)) |
Ada
beberapa daftar makanan yang perlu Mama konsumsi. Tak hanya Mama, Papa juga
harus ikut berkontribusi dalam meningkatkan kesuburan.
Wanita
Biji-bijian
menjadi jenis makanan yang perlu Mama konsumsi karena memiliki kandungan folat
dan vitamin A.
Jenis
makanan ini memiliki fungsi untuk menstimulasi ovulasi serta mengurangi risiko kehamilan.
Mama
yang ingin hamil juga membutuhkan susu. Segelas susu setiap hari dapat
mengurangi risiko infertilitas.
Mama
juga perlu mengonsumsi daging unggas yang mengandung zat besi tinggi.
Sajikan
ayam dalam menu Mama dua hari sekali untuk meningkatkan kesuburan.
Pria
Labu
ternyata dapat meningkatkan kualitas sperma dan organ vital. Selain itu,
kandungan zinc, omega-3 dan asam lemak dalam labu dapat meningkatkan hormon
testosteron.
Sperma
berkualitas dapat didapatkan dengan vitamin C yang terkandung dalam jeruk dan
buah-buahan sitrus lainnya. Agar gerakan sperma lebih meningkat, Mama perlu
mengonsumsi wortel.
Pria
dan wanita
Selain
makanan khusus pria dan wanita, Mama dan Papa perlu makanan yang dikonsumsi
secara bersama-sama.
Ikan
salmon dan ikan berlemak lainnya mengandung omega-3 yang dapat
meningkatkan aliran darah ke organ vital serta menyeimbangkan hormon.
Folat
juga sangat dibutuhkan untuk mengurangi risiko kehamilan. Mama
bisa mendapatkannya dari sayuran hijau.
Itu dia
tadi aneka makanan kesuburan pria dan wanita. Selain makanan, olahraga
ringan dapat membantu Mama untuk hamil.
Hindari
kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi alkohol untuk meningkatkan kesuburan baik Mama ataupun Papa.
Semoga bermanfaat dan tolong di share ke yang lainnya agar bermanfaat juga untuk lainnya...
0 Response to "SUBHANALLAH.. WAJIB TAHU..!! Inilah Daftar Makanan Wajib untuk Kesuburan Pria dan Wanita. ((WAJIB SHARE))"
Posting Komentar