ADSENSE Link Ads 200 x 90
ADSENSE 336 x 280
 |
| BUAT YANG MERASA KURUS WAJIB BACA..!! Inilah Jenis Makanan Penambah Berat Badan Dan Membuat Berat Badan "Ideal Serta Proporsional". Baca Selengkapnya... |
Setiap orang tentunya ingin memiliki tubuh yang ideal, hal ini
bagi sebagian orang akan membuat kita lebih percaya diri dan enak dipandang.
Bagi seorang wanita, memiliki tubuh yang ideal merupakan dambaan agar terlihat
sexy. Selain itu, wanita juga menganggap jika memiliki tubuh yang proporsional
maka dalam memilih jenis pakaian akan lebih mudah.
Hal ini tentunnya berbeda bagi mereka yang memiliki tubuh kurus
ataupun gemuk. Banyak orang yang memiliki badan kurus menganggap, untuk
menambah berat badan justru lebih susah dibandingkan dengan menurunkan
berat badan.
Perlu Anda ketahui jika berat badan seseorang dipengaruhi oleh
beberapa faktor, salah satunya adalah metabolisme tubuh. Bagi seseorang
yang memiliki metabolisme tubuh yang tinggi maka akan sulit untuk menambah
berat badan. Hal ini dikarenakan, tubuh mereka akan lebih cepat membakar lemak
dan kalori.
Untuk menambah berat badan, banyak cara yang perlu Anda
perhatikan. Salah satunya adalah Anda harus pintar memilih menu makan sehat.
Ada banyak jenis makanan penambah berat badan yang bisa Anda coba di
rumah.
Berikut Jenis Makanan Penambah Berat Badan
§ Daging Merah
Cara pertama bagi Anda yang
saat ini ingin menaikkan berat badan, makanan yang baik untuk Anda konsumsi
adalah daging merah yang sangat banyak mengandung zat besi serta protein.
Selain itu jika ingin menaikkan berat badan, tubuh sangat membutuhkan penyerapan
kalori dan lemak yang dapat membuat Anda menjadi gemuk. Selain menggunakan
daging merah Anda juga bisa mengonsumsi bahan makanan lainnya yang dapat
membantu Anda untuk menaikkan berat badan Anda yaitu iga sapi, sosis, daging
khas dan lain sebagainya.
§ Roti Gandum
Roti gandum salah satu makanan yang dapat Anda buat sebagai
pengganti nasi. Roti gandum memang sangat menyehatkan sekali karena mengandung
banyak serat atau fiber dan kandungan mineral yang tidak dimiliki oleh roti
lainnya. Mengonsumsi roti gandum memiliki kelebihan dibanding dengan roti yang
lain yaitu memberikan rasa kenyang lebih lama dan energi meningkatkan energi
dalam tubuh.
§ Kacang-kacangan
Makanan selanjutnya adalah berasal dari kacang-kacangan. Makanan
jenis ini emang banyak sekali kita temui diberbagai olahan cemilan dimana
makanan ini memiliki manfaat untuk menambah berat badan Anda. Hal ini
dikarenakan kandungan nutrisi yang sangat tinggi. Adapun jenis kacang yang
dimaksudkan adalah kacang almound, kacang hijau, kacang polong dan lain
sebagainya.
§ Buah-buahan
Memang tidak semua buah yang dapat membantu untuk menurunkan
berat badan. Tapi untuh buah-buahan tropis seperti mangga, pepaya, nanas dan
pisang merupakan buah yang sangat efektif sekali untuk menambah berat badan
Anda.
Demikan penjelasan mengenai jenis makanan penambah berat badan
secara cepat.
0 Response to "BUAT YANG MERASA KURUS WAJIB BACA..!! Inilah Jenis Makanan Penambah Berat Badan Dan Membuat Berat Badan "Ideal Serta Proporsional". Baca Selengkapnya..."
Posting Komentar