Manfaat Daun Bayam Untuk Membersihkan Kulit dan Turunkan berat badan anda. Baca Selengkapnya Disini...

ADSENSE Link Ads 200 x 90

ADSENSE 336 x 280

Manfaat Daun Bayam Untuk Membersihkan Kulit dan Turunkan berat badan anda. Baca Selengkapnya Disini...

Orang sering mengabaikan salah satu sayuran yang sangat besar manfaatnya yaitu bayam yang sangat menyehatkan. Meskipun memiliki rasa yang netral bayam dapat digunakan selain untuk makanan bisa juga disajikan untuk minuman . Jika Anda memilih untuk mulai menggunakan bayam dalam diet Anda, itu akan membantu dalam menurunkan berat badan, membersihkan kulit dan mencegah berbagai penyakit.

Resep Serba Bayam untuk Membantu Menurunkan Berat Badan, Mencegah Penyakit dan Membersihkan Kulit Anda

# 1 – Jus Bayam agar Kulit Sehat

Siapkan jus ini jika Anda ingin memiliki kulit yang sehat dan bersih. Jus ini dibuat dari alpukat, mangga, dan bayam yang kaya vitamin C, karotenoid dan lemak sehat. Pastikan bahwa semua dicampur dalam blender sampai Anda mendapatkan campuran yang halus.

Bahan

2 cangkir bayam
½ cangkir air kelapa biasa
1 cangkir nanas (cincang)
1 cangkir mangga (cincang)
2 pisang matang (iris)
½ buah alpukat (iris)

# 2 – Lime (jeruk nipis) dan Kelapa Hijau Smoothie

Mengkonsumsi  jus ini untuk membersihkan tubuh Anda dari racun dan melembabkan kulit . Air jeruk nipis bermanfaat untuk detoksifikasi hati sedangkan air dan santan yang besar untuk kulit Anda. Bayam akan memperbaiki sifat mereka yang sehat.

Bahan

2 cangkir bayam
½ cangkir air kelapa
½ cangkir santan
1 kapur (dijus)
½ pisang beku

# 3 – Power jus bayam

jus ini menakjubkan dan  cukup lezat.  berisi biji-bijian yang akan mempercepat metabolisme dan juga mengandung bahan-bahan lain dengan sifat anti-inflamasi. Blueberry secara khusus dikenal sebagai antioksidan yang kuat.

Bahan

3 cangkir daun bayam
1 cangkir jus jeruk
¼ cangkir gandum utuh gandum
1 ½ cangkir blueberry beku
1 pisang
½ cangkir vanilla yogurt Yunani

Silahkan coba dan rasakan, sebaiknya diminum di pagi hari.

sumber
http://www.healthyfoodteam.com/5-spinach-smoothie-recipes-to-help-you-lose-weight-prevent-illness-and-cleanse-your-skin/#sthash.XSxRvcrI.dpuf

ADSENSE 336 x 280 dan ADSENSE Link Ads 200 x 90

Tweet